Suponiendo que en algún momento hayas intentado cambiar a una forma de vida vegana, lo más probable es que haya descubierto que el veganismo es una forma de vida muy problemática a la que realmente adaptarse. Hay muchas personas que realmente logran implementar una mejora constantemente y, sin embargo, hay muchas otras personas que luchan por cambiar su estilo de vida. Seguir estos consejos te ayudará a vencer tus propias batallas en su misión de cambiar a una forma de vida amante de las verduras y lo ayudará a comprender lo que está enfrentando.
Suponiendo que haya sido criado con leche de vaca, queso cheddar, yogur helado y carne como la gran mayoría, probablemente encontrará que cambiar rápidamente a una forma de vida vegana será muy problemático. Para esta situación, todavía es posible convertirse en un amante de las verduras, pero se le recomienda que invierta y realice algunos cambios excepcionalmente lentos para que todo funcione. Esencialmente, saltar y prescindir de las fuentes de alimentos a las que todos están acostumbrados lo llevarán a desplomarse en poco tiempo y correr a la hamburguesería más cercana que pueda encontrar para una hamburguesa con queso doble con un batido enorme.
Veganismo de forma gradual
Una opción inteligente para implementar la mejora gradual, es comenzar a buscar ciertos reemplazos que pueda apreciar. Esto incluiría buscar fuentes de abastecimiento de las nuevas hamburguesas vegetarianas que están disponibles para reemplazar la carne y, además, investigar una parte de la leche opcional, como la leche de arroz. Si bien es probable que estas no sean su principal fuente de alimentos al principio, es posible que pronto descubras que, de hecho, son muy sabrosas. Cambiar a fuentes de alimentos como esta inicialmente, te permitirá aliviar la presión de prescindir de una parte de tus fuentes principales de alimento y hacerlo mucho menos difícil.
Además, debes esforzarte por cambiar gradualmente. Esto implica reducir gradualmente las fuentes de alimentos que normalmente comes. Asumiendo que normalmente eres un carnívoro entusiasta, no debes renunciar a la carne al mismo tiempo. Tal vez debería procurar excluir la carne de una cena todos los días durante bastante tiempo. A partir de aquí, podrías comenzar a quitar la carne de una comida más todos los días durante algunas semanas. Esto probablemente requeriría esencialmente un mes más o menos, pero debería consumir al menos una cantidad sustancialmente menor de carne cada semana. Una vez que haya logrado hacer esta transición sin problemas, podría trabajar para estar completamente libre de carne eliminando la porción final de carne que consume cada día. Esto le permitiría cambiar lentamente sus hábitos, lo que también le permitirá un mayor éxito final.
También es importante saber que los veganos evitan utilizar materiales que se producen con seda o de cuero. Estos son solo una ilustración de los materiales que se pueden fabricar utilizando animales. Está en contra de la convicción vegana utilizar estas cosas y deben ser procurar abandonarlas. Esto implica deshacerse de los zapatos de piel de animal, carteras u otras cosas similares que puedas tener. Además, deberás buscar cuero sintético o algún material similar para reemplazar sus zapatos y accesorios. Esto no siempre es fácil de hacer dependiendo de tu estilo de vestir, pero aún es posible. Un beneficio adicional de esto es que a menudo los accesorios de cuero sintético son mucho más baratos de comprar. Estos pequeños cambios se sumarán a algunos cambios bastante significativos después de un tiempo y valdrá la pena el esfuerzo.
Pero considera siempre, que estos cambios se sugiere hacerlos de la manera más gradual posible, sin que para ti signifique una frustración que te empuje a olvidarte del veganismo para siempre. Nadie te está pidiendo un cambio tan radical de forma repentina.
Eres persona y eres únic@. Todos tenemos nuestros propios tiempos, formas y emociones.
Un gran abrazo.
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